Smoothie aux petits fruits
Préparation: 5 minutes
Portions: 2
Ingrédients:
2 tasses de petits fruits ( bleuets , fraises ,mûres , etc.)
1/2 à 1 tasse de jus d'orange (au goût)
1 tasse de yogourt
1 c. à thé de miel
3 glaçons
Méthode:
1: Laver les fruits et les couper en morceaux.
2: Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
Bien réduire le tout en purée liquide.
3: Servir frais dans un grand verre!
Portions: 2
Ingrédients:
2 tasses de petits fruits ( bleuets , fraises ,mûres , etc.)
1/2 à 1 tasse de jus d'orange (au goût)
1 tasse de yogourt
1 c. à thé de miel
3 glaçons
Méthode:
1: Laver les fruits et les couper en morceaux.
2: Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
Bien réduire le tout en purée liquide.
3: Servir frais dans un grand verre!